Selvomsorg høres kanskje ut som et buzzword, men det er en viktig del av livet. Å ta tid for deg selv og sørge for at du gir deg sinn og kropp den oppmerksomheten de trenger, kan utgjøre hele forskjellen for din fysiske og mentale helse. Enten det er et løp i parken, tar opp en ny hobby eller bare tar noen minutter om dagen å sitte med tankene dine, kan egenomsorg ta mange former. Hvorfor er egenomsorg viktig? Selvomsorg er et altomfattende begrep for å passe på kroppen, sinnet og ånden din. Det har vært et buzzword de siste årene, og du synes kanskje det er vagt og vanskelig å definere. Imidlertid er det mye viktigere enn du kanskje tror, spesielt i det nåværende klimaet. Selvpleie består av en rekke ting, og du gjør sannsynligvis noen av dem akkurat nå. Fysiske elementer som regelmessig trening og en god hudpleierutine er alle en del av å ta vare på deg selv, og hjelpe kroppen og sinnet ditt til å tilpasse deg bedre for å holde humøret på en jevn kjøl. Å ta vare på kroppen din er en flott måte å hjelpe til med å gi tillit og hjelpe deg med å føle deg bra med deg selv. Å holde seg til sunne rutiner er også en god måte å holde tankene dine aktivt og rolig i en tid der uforutsigbare endringer er gitt. Selvfølgelig er det mange ting som kan påvirke humøret vårt, så dette er ikke et fangst, men når det gjelder liten innsats du kan gjøre, kan det å ta vare på den fysiske siden hjelpe den mentale siden. Hva skal være i et egenomsorgssett? Et egenomsorgssett er en samling av gjenstander som tar sikte på å forbedre ditt generelle stemning. Et godt egenomsorgssett kan omfatte alle de små tingene som gir deg glede på daglig basis: en sunn matbit, en god bok, noe duftende og en samling produkter som tar sikte på å gi næring der du trenger det mest. På Bulldog, Vi har laget en rekke områder som er bygget med menn i tankene. Prøv vår Energigivende ansiktsvask, rett fra energigivende område, som er rettet mot å revitalisere trøtt hud. Eller prøv vår samling av duftede dusjgeler, som Vetiver og svart pepper eller peppermynte og eukalyptus. Det er noe for enhver smak, og med våre bærekraftige valg kan du glede deg over helheten Bulldog rekkevidde skyldfri. Hva er gode menns pleieprodukter? Hvis du skal sette sammen et egenomsorgssett, bør du ta med noen av favorittproduktene dine. Vi anbefaler innkjøpsprodukter som er designet for din spesifikke hudtype, slik at du vet at du gir kroppen din riktig type næring. Enten du har sensitiv, fet, kombinasjon eller moden hud, er det passende produkter som er laget ved hjelp av en blanding av vitenskap og natur for å forbedre følelsen og utseendet på huden din. Hva om du er en skjeggete gent som ønsker å gi ansiktshåret ditt litt kjærlighet? Skjeggbalmer Og oljer er beroligende og fuktighetsgivende, perfekte for en nødsituasjon. Igjen har de blitt opprettet av teamet vårt ved hjelp av en blanding av vitenskapelig kunnskap, og den beste naturen har å tilby, fra Camelina Oil til grønn teekstrakt. Hvordan kan jeg få tid til meg selv? Å ha det perfekte egenomsorgssettet er en ting, men å ha tid til å faktisk sette seg ned og bruke det er en annen ting helt. Med verden slik det er, kan det føles som tidsbestemt å bare sitte og gi deg selv litt kjærlighet, men det er nettopp den tankegangen som løper ned batteriene våre når det vi skal gjøre er å hvile. Alle er forskjellige, med varierende press, men en av de beste måtene å gi deg selv tid på er å faktisk sette den til side som en del av din daglige rutine. Velg en tid på dagen du vet er relativt stille og slå deg til ro med noen minutter med ro. Duft er en stor hjelp når det gjelder å oppnå en følelse av ro, så hvis du ikke har tid eller tilbøyelighet til å ha et duftende bad, kan du prøve en naturlig duftende dusjgel til å hjelpe deg med å styrke sansene dine og bringe energi der det er mest nødvendig. Hvordan kan jeg øke min fysiske helse? Å ta litt tid å øke din fysiske helse er en annen flott måte å praktisere egenomsorg på. Selv om det noen ganger kan være tøft å dra deg fra sofaen, er rush av endorfiner du får fra trening andre til nonen når det gjelder naturlige måter å forbedre velvære på.
