Ya sea que esté caminando por una montaña, pasar un día en la playa o simplemente hacer mandados, proteger su piel de los rayos duros del sol es esencial. Sin embargo, hay muchos mitos y conceptos erróneos que rodean el SPF (factor de protección solar) que pueden conducir a una protección inadecuada y un mayor riesgo de daño en la piel. Desbloqueemos algunos de estos mitos y aclaremos el récord. ¿Qué es SPF? Antes de abordar los mitos, es importante entender qué es realmente SPF. SPF significa factor de protección solar. Es una medida de qué tan bien un protector solar puede proteger su piel de los rayos UVB, el tipo de radiación que causa quemaduras solares y contribuye al cáncer de piel. Por ejemplo, si usa un protector solar SPF 30, teóricamente tarda 30 veces más para que su piel se queme, que si no usara ningún protector solar. Mito 1: SPF más alto significa una mejor protección La verdad Este es uno de los mitos más comunes. Si bien es cierto que SPF más alto proporciona más protección, la diferencia no es tan sustancial como podría pensar. SPF 30 bloquea aproximadamente el 97% de los rayos UVB, mientras que SPF 50 bloquea aproximadamente el 98%. Ningún protector solar puede bloquear el 100% de los rayos UVB. Por lo tanto, un SPF 30 puede ofrecer una protección adecuada si se aplica correctamente. Llevar En lugar de centrarse únicamente en el número de SPF, asegúrese de aplicar suficiente protector solar y volver a aplicarlo cada dos horas, o inmediatamente después de nadar o sudar. Mito 2: No necesitas protector solar en días nublados La verdad Hasta el 80% de los rayos UV pueden penetrar a través de las nubes y causar daños en la piel. Incluso en los días nublados, su piel todavía está expuesta a la radiación UV dañina. Llevar Haga de la aplicación de protector solar un hábito diario, independientemente de las condiciones climáticas. En serio. Mito 3: Las personas con tonos de piel más oscuros no necesitan protector solar La verdad Si bien es cierto que la piel más oscura tiene más melanina, lo que proporciona cierta protección natural contra la radiación UV, no te hace inmune al daño solar o al cáncer de piel. Las personas con tonos de piel más oscuros aún pueden sufrir quemaduras solar, hiperpigmentación y cáncer de piel. Llevar Todos, independientemente del tono de la piel, deben usar protector solar para proteger contra los efectos nocivos del sol. Mito 4: solo se necesita protector solar para actividades específicas La verdad Muchas personas creen que el protector solar solo es necesario para actividades como natación, senderismo o pasar un largo día al aire libre. Sin embargo, la exposición a los rayos UV puede ocurrir durante las actividades cotidianas, como conducir, pasear al perro o incluso sentarse junto a una ventana. Llevar Haga del protector solar parte de su rutina diaria de cuidado de la piel, independientemente de sus actividades planificadas. Mito 5: Una aplicación de protector solar dura todo el día La verdad Ningún protector solar, independientemente de su SPF, dura todo el día. El protector solar debe volver a aplicarse cada dos horas, o inmediatamente después de nadar, sudar o secar la toalla. Llevar Siempre lleva un protector solar de viaje Para una reaplicación fácil durante todo el día. Mito 6: el SPF natural de los aceites es suficiente La verdad Mientras que algunos aceites naturales como el aceite de coco y el aceite de oliva ofrecen una pequeña cantidad de protección solar (SPF 1-7), no son suficientes para proteger contra los rayos UV dañinos. Confiar únicamente en estos aceites puede provocar quemaduras solar severas y daños a largo plazo en la piel. Llevar Use un protector solar de amplio espectro con al menos SPF 30 Para una protección adecuada. Los beneficios de usar protector solar Ahora que hemos desacreditado algunos mitos comunes, veamos los beneficios de usar protector solar: Previene el cáncer de piel El uso regular del protector solar reduce significativamente el riesgo de desarrollar cáncer de piel, incluido el melanoma, que es la forma más peligrosa de cáncer de piel. Previene el envejecimiento prematuro La radiación UV acelera el envejecimiento de la piel, que conduce a arrugas, líneas finas y manchas de edad. El protector solar ayuda a mantener una apariencia juvenil al proteger su piel de estos rayos dañinos. Previene las quemaduras de sol Las quemaduras solares no solo son dolorosas, sino que también pueden causar daño a largo plazo en la piel. El protector solar ayuda a prevenir las quemaduras solares al bloquear los rayos UV dañinos. Previene la hiperpigmentación El uso de protector solar puede ayudar a prevenir manchas oscuras y un tono de piel desigual, que a menudo son causados por la exposición prolongada al sol. SPF todo el día, todos los días La protección solar es crucial para todos, independientemente del tipo de piel, las condiciones climáticas o el nivel de actividad. Al desacreditar estos mitos comunes, esperamos que esté mejor informado y pueda tomar decisiones más inteligentes cuando se trata de proteger su piel. Haga del protector solar un elemento básico en su rutina diaria y disfrute del aire libre de manera segura. Mira nuestro SPF 30 hidratante y Humectante protector con SPF 15. ¡Manténgase a salvo y sun-smart!
