Cuando se trata de círculos oscuros y ojos hinchados, puede ser difícil encontrar la forma correcta de lidiar con ellos. Echa un vistazo a nuestros consejos para solo algunos cambios en el estilo de vida que podrían marcar una gran diferencia. Falta de sueño Esta es quizás la causa más común de los círculos oscuros y la hinchazón alrededor del área de los ojos e incluso si está usando una crema para los ojos para los hombres, es probable que todavía lleve un equipaje extra si no está durmiendo. Por supuesto, dormir más es más fácil decirlo que hacerlo. Prueba algunos de nuestros consejos para dormir mejor: 1. La iluminación azul suave de una tableta o teléfono puede obstaculizar su sueño, así que cambie a leer un libro o escuchando un podcast divertido antes de acostarse en lugar de desplazarse en las redes sociales o ver algo. 2. Busque cafeína oculta. ¿Sabías que el chocolate contiene una pequeña cantidad de cafeína? Además de su hábito diario de café, esto puede obstaculizar su sueño. Si anhela algo dulce después de la cena, pruebe una cita medjool o un yogur griego mezclado con miel y bayas. 3. El té de manzanilla tiene fama de ayudar a inducir el sueño. Beba esto una hora antes de acostarse. 4. El ejercicio regular te ayuda a dormir mejor, pero no demasiado cerca de la hora de dormir, ya que la adrenalina te mantiene despierto. Intenta terminar tu sesión de gimnasia de 3 a 4 horas antes de irte a la cama. 5. Baje las luces un par de horas antes de dormir, ya que esto señala su cerebro para que la melatonina, la hormona del sueño. Dieta Se ha hablado en el mundo del bienestar que sugiere aumentar su consumo de antioxidantes e hidratantes de alimentos puede ayudar a reducir los círculos oscuros. No hay absolutamente ningún daño en comer más saludable, así que intente agregar 1/4 pepino a su ensalada diaria. Es rico en vitamina K. La sandía también está compuesta por aproximadamente el 92% de agua, por lo que es un hidratante poderoso. Bocadera sobre rodajas de sandía o prepara un delicioso jugo para animar las tardes. Crema para los ojos para hombres vs roll-on Cuando se trata de buscar una crema para los ojos antihorreos para hombres (o crema para los ojos regulares para hombres), recomendamos una que dispensa de una bola de rodillo. El movimiento de esto ayuda a masajear la hinchazón y también ayuda a mejorar la textura de la piel. ¿Tiene algún otro consejo para cuidar las bolsas de los ojos? ¿Por qué no twittearnos en @bulldogskincare?
